血压血糖用药也难控?“罪魁祸首”竟是它!调补肝气,降压又控糖
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生活调理是控制血压、血糖的基本方法。对于高血压、高血糖人群,生活最需要注意的降压三大控,即控盐(糖)、控烟酒、控体重。
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如果这三点已经做到了,并且在合理服药的情况,血压、血糖依旧控制不好的话,可以看看自己是不是情绪出问题了!
#01
情绪对血压、血糖的影响
抑郁、焦虑患者因为过度的紧张,血管壁痉挛,血管阻力增大,血压就会增高。此时血压会忽高忽低,波动很大,发作时往往伴有心慌、气短、面色苍白等表现。这类患者往往出现高血压和焦虑的并病,属于中医郁证范畴,主要表现为肝肾阴虚。
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郁证不仅仅会影响血压,也会影响血糖。30%~50%的糖尿病患者存在心理障碍。抑郁焦虑患者不仅血糖控制差,而且慢性并发症也多。
长期的肝火旺盛或肝气郁结易伤肝阴,肝肾同源,故常常出现肝肾阴虚的情况。面对肝气郁结,可以选用柔肝的方法。
#02
柔肝补肾降血压
柔肝是肝气郁结日久而出现肝阴不足或先天肝阴不足,通过健脾补胃或者补肾养心而改善肝强的方法。因为肝体阴而用阳,用养血以柔肝,使肝气收敛。
而血压难降的主要原因在于肝肾阴虚,所以在柔肝的同时,更需要滋阴补肾。
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柔肝补肾降压方
药材:炒白芍 10克、赤芍 10克、当归 10克、女贞子 20克、旱莲草 20克
做法:将以上药材先用温水冲洗,然后放在茶壶中,一壶大概300到500毫升,用开水冲泡20至30分钟,早晚各一壶。
功效:女贞子补肝肾强筋骨,壮腰膝乌须发;旱莲草益肾滋阴。
这款茶非常适合有高血压,同时出现两胁胀痛、恶心胃痛、失眠易醒、心慌胸闷等肝气郁结表现的人群,有柔肝补肾,调整血压的作用。
#03
疏肝健脾降血糖
人在紧张焦虑的时候,在大脑的调控下,肾上腺分泌过多释放到血液里,这种肾上腺素会抑制胰岛素的分泌,从而使血液里血糖增高。
中医讲,肝木克脾土,出现肝脏不适的时候可能要适当进行健脾治疗。
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肝脾同调降糖方
药材:柴胡6克、白芍10克。
做法:把两者像淘米一趟洗一下,用开水泡20分钟代茶饮。
功效:疏肝健脾,养血解郁。
柴胡和白芍的配伍符合肝“体阴用阳”的特性,疏肝而不伤肝阴,也体现了“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”。
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